昨夜は、20時前に眠ってしまい、3時〜4時には目が冴えてしまい、お腹が空くのなんの。シャバにいた時の大盛りカフェランチの写真を眺めて、早くこのくらいの量を食べたいなぁと。でも、トルコの大地震で亡くなった人、今だ救助を待つ人、救助されても、人数多すぎて、ろくな処置をされずに寒い中、放置状態の人の事を思ったら、遊んでる最中に怪我して、温かい布団に包まれてる私が「腹減った〜」と嘆くとは不謹慎。そう思いながらもお腹がすくのである。
私は、本当に大食いなのである。だから病院食の味は大満足なのだけど、量の少なさが辛い😭
入院してしばらくしたら、この量に慣れて胃袋も小さくなると願ったが、相変わらず足りない。
退院したら、思い切り大盛り食べたいとそればかり考えてる。
シャバに出たら、最初に何を食べようかなぁ。長崎ちゃんぽん、麺2倍
餃子30個一気食い
ドミノビザ ウルトラチーズ
と、ここまで書いて、リハビリの先生に呼ばれた。歩行訓練の後、体重測ったら、な、何とシャバにいた時より5㎏増えてるではないか!
やはり、ご飯は、シャバにいる時より少ないとは言え、圧倒的に運動量が少ないのだ。
とにかく、足を治すのが第一に優先だから、ご飯はしっかり残さず食べるが、シャバに出たら体重は落とさないと、足に負担かかって辛いだろうな。
さて、本日の朝ごはんいつもよりボリュームありそにみえるが、きゅうりとカブと長芋の酢漬け、そしてメインも野菜まみれタンパク質はちくわだけ。
あとはデザート的に煮豆これはタンパク質の部類かな。
ちょっとイマイチな朝ごはんの後、お昼ご飯は最高❣️キーマカレーだ!盛付けアレンジ👇これがこれが王道でしょ!副菜のコールスローはハム入りで、マヨネーズではなくゴマのドレッシングで味付け。初めて食べるお味。
体重を知ってしまった後の夕食。おっ、これは盛り付けアレンジせな‼️メインは白身魚のバター焼き。レモン🍋を添えてある。副菜は厚揚げのカニカマあんかけ。そしてナムル。
これだけ食べて、1日の半分以上、ベッドの上なら太って当たり前だわな。
今日は、こんだけ食べておきながら、トルコの大地震でお亡くなりになった方々のご冥福を祈り、救助された方々が1日も早く元の生活に戻れますよう願って眠りに就く。